Uma administradora de benefícios está diretamente relacionada com empresas que prestam serviços de saúde coletivos, tanto plano de saúde, quanto odontológico. Ou seja, essas administradoras são intermediárias entre os consumidores e as operadoras de plan ...
Saiba qual o impacto da alimentação para uma vida longa e saudável!
Deseja saber mais sobre a importância da alimentação saudável na rotina? Então leia este conteúdo do Blog da Up Health!
6 grãos integrais que você deveria incluir na sua alimentação
Incluir grãos integrais na alimentação é importante não só pelos nutrientes, mas também porque melhoram a digestão, auxiliam na perda de peso e ajudam a compor pratos mais variados, além de serem ótimas fontes de fibras e carboidratos complexos. ...
Conheça o canal Up Dicas
Já está no ar o canal Up Dicas! Nele você confere orientações de como utilizar os recursos disponíveis em nosso site de forma fácil e rápida. No primeiro vídeo, ensinamos pode é feito o processo de inclusão de dependentes no Portal Empresa. Confira: ...
Celular e saúde: como o uso excessivo pode afetar o corpo e a mente
Quem vive sem celular hoje em dia? É muito difícil pensar em uma rotina sem o uso dos celulares, afinal, os smartphones se tornaram um objeto essencial em nossas vidas! É através deles que nos comunicamos, acessamos a internet, realizamos transações banc ...
Como se preparar para um exame laboratorial?
Quem tem o costume de fazer os check-ups de rotina conhece bem a importância dos exames laboratoriais. Graças a eles, os especialistas podem notar se o organismo apresenta alguma alteração, mesmo que assintomática, e iniciar o tratamento o mais ...
Os benefícios da atividade física na infância
Você já parou para pensar nos benefícios que a atividade física para criança pode trazer para a vida de uma criança? A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda ao menos 60 minutos de atividade física de intensidade moderada ou intensa por di ...
Os perigos da automedicação
Muitos brasileiros costumam ter uma pequena “farmácia” em casa com vários tipos de medicação. O problema é que muita gente não se dá conta de que essa facilidade de acesso aumenta a exposição aos perigos da automedicação. O hábito de se automedicar j ...
Outono chegou: as doenças mais comuns e como evitá-las
Com a chegada do Outono, enfrentamos temperaturas mais amenas, especialmente no período da noite, que resultam em dias com umidade do ar mais baixa. Isso acaba impactando diretamente nos problemas relacionados a doenças respiratórias e alergias. O clima ...
Durma bem, hoje é o Dia Mundial do Sono
Nesta sexta-feira (17), é comemorado o Dia Mundial do Sono – uma data muito importante para lembrar o quanto o sono tem um impacto em nossa saúde e bem-estar. Estudos apontam que dormir bem melhora o humor, a concentração, fortalece o sistema imunológico ...