Com o ritmo acelerado das demandas profissionais no cotidiano, uma preocupação crescente tem se inserido na população: o burnout, síndrome de esgotamento profissional. A pressão constante, o excesso de atividades no trabalho e, principalmente, a falta de equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, são alguns fatores que corroboram para o aumento dos casos dessa doença. De acordo com estudo realizado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), pelo menos um a cada cinco brasileiros sofrem com essa síndrome. Outra pesquisa, realizada pelo International Stress Management Association (Isma-BR), indica que em 2021, o Brasil ocupava o segundo lugar no ranking mundial de países com mais registros da doença, seguido do Japão.
Deseja saber mais sobre o assunto e quais são as maneiras de contribuir para a diminuição da doença? Então te convidamos a ler este conteúdo produzido por nós, do Blog da Up Health, em parceria com nossos especialistas.
Entenda o que é a síndrome de burnout!
Em 1974, o médico americano Freudenberger, caracterizou o burnout como um distúrbio psíquico causado pelo estado de estresse provocado por situações desgastantes no trabalho e, também, pela tensão emocional. De modo geral, o burnout é uma síndrome que pode afetar os indivíduos de todos os setores e cargos. Esse transtorno está registrado no grupo 24 da Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados à Saúde (CID-11), pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como um dos principais problemas relacionados ao emprego e desemprego, além de ser um dos fatores que afetam a saúde.
Confira os 7 principais estágios do esgotamento profissional e emocional!
De acordo com o Instituto de Psicologia Aplicada (Inpa), os indivíduos antes de chegar até a síndrome de burnout, passam por alguns estágios que antecedem à doença. Nesse caso, é fundamental observar com atenção cada um desses estágios, afinal, é melhor identificar o problema o quanto antes. Confira quais são esses estágios:
1- Acúmulo de trabalho e responsabilidades: quando a pessoa encontra dificuldade para dizer “não”, o que causa sobrecarga;
2- Omissão das necessidades pessoais: atividades como dormir, se exercitar, comer, entre outros;
3- Negação dos problemas: neste estágio, a pessoa já percebeu que algo não está bem, no entanto, reprime esse fato;
4- Isolamento social: quando o indivíduo passa a faltar com frequência os compromissos e reuniões;
5- Despersonalização: nessa fase, acontece um cumprimento mecânico, onde o comportamento pessoal e natural não acontece mais;
6- Sintomas de depressão: aqui, a pessoa já não sente prazer em realizar nenhuma atividade, é o momento que surge a sensação de vazio interior;
7- Burnout/esgotamento: neste estágio o indivíduo se encontra cansado e esgotado, a ponto de inviabilizar a realização do trabalho.
Veja quais os sintomas do burnout!
O Ministério da Saúde classifica os sintomas do burnout entre físicos e psíquicos. Dentro do grupo de sintomas físicos estão a pressão alta, as dores de cabeça, dores musculares, alteração nos batimentos cardíacos, cansaço e fadiga. Já os psíquicos são definidos por dificuldades de concentração, isolamento, sentimento de desesperança e negatividade constante. Nesse sentido, faz-se necessário a atenção com a saúde mental no ambiente de trabalho, visto que esse cuidado pode contribuir para a preservação da vida a longo prazo.
Saiba como pode ser realizado o tratamento do burnout!
Estudos das áreas da saúde, psicologia e psiquiatria, indicam que a síndrome de burnout pode surgir tanto por meio de sintomas físicos, quanto emocionais. No entanto, o Ministério da Saúde define que o tratamento dessa doença pode ser realizado com a utilização de medicamentos ansiolíticos, e com acompanhamento de psicoterapia. Além disso, a adoção de atividades físicas regulares pode corroborar para a melhoria dos sintomas. Ele adverte, ainda, que se a síndrome de burnout não for tratada de maneira adequada, existe a possibilidade da doença evoluir, e levar o indivíduo a perda total de motivação, causado por um quadro depressivo.
Veja como nós, da Up Health, podemos ajudar!
Somos uma empresa preocupada com o valor da vida humana e, por isso, diante desse desafio crescente, nós, da Up Health, temos investido em soluções de saúde para as empresas, visto que o cuidado com a saúde dos colaboradores corrobora para um ambiente corporativo mais resiliente e produtivo.
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